2026年雨季来临，准爸妈如何防护

孕产妇防汛小知识

1、极端天气不外出：强降雨易引发内涝、路面积水，普通人出行都存在风险，孕产妇应尽量避免在暴雨天气外出产检，若必须出行，一定要有家人陪同，提前规划路线，避开积水路段、地下通道，不要在流水中停留，遇水流围困立刻求救。

2、做好出行装备准备：选择防滑鞋，行走放慢速度，避开积水坑、松动井盖、青苔路段，防止摔倒；避雨远离高压线路和带电设备，雷雨时关闭手机。

3、临产/临近预产期应对：如果预产期临近，或者居住地距离助产机构较远，建议联系建档医院，避免雷雨天气引发交通堵塞、道路积水，无法及时就医引发危险。

4、关注临产征兆：每日监测胎动、体温，留意规律宫缩、见红、破水、下腹坠胀等临产信号：破水后需立即平卧抬高臀部，不要站立/直坐，避免脐带脱垂，立刻送医。

5、异常情况及时就医：如果出现胎动异常、阴道流血/流液、腹痛腹胀、血压升高、头痛头晕、胸闷水肿等异常，无论是否临产都需要立刻就医。

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